Classes Qigong

Mou-te, respira i transforma’t

T’imagines tenir una eina senzilla per reduir l’estrès, equilibrar les emocions i revitalitzar el teu cos? El Qigong és molt més que moviment: és una pràctica ancestral que uneix cos, ment i respiració per harmonitzar la teva energia i connectar amb tu mateix/a.

El Qigong és com una meditació amb moviment: amb gestos suaus i respiracions profundes, et permet calmar la ment mentre revitalitzes el teu cos. Cada sessió és un moment per retrobar-te, alliberar tensions i sentir la pau interior que tots necessitem.

A les meves classes de Qigong trobaràs un espai acollidor on podràs:

dent de lleó

Relaxar la ment i alliberar tensions acumulades

dent de lleó

Millorar la flexibilitat, la postura i l’equilibri

dent de lleó

Connectar amb el teu cos i la teva respiració d’una manera plena.

No importa l’edat ni la condició física. El Qigong és per a tothom! És un regal per a la teva salut que pots començar a gaudir des del primer moment. Vols descobrir-ho? Vine a una classe i experimenta com petits moviments poden transformar el teu benestar. Escriu-me i reserva la teva plaça!
El teu cos t’ho agrairà, i la teva ment encara més.

Tens curiositat per saber què fem a les classes de Qigong?

El Qigong és molt més que exercici: és moviment conscient, respiració i connexió interna. Si alguna vegada t’has preguntat com es pot relaxar la ment mentre revitalitzes el cos, aquesta és l’oportunitat perfecta per descobrir-ho!

Anima’t a venir i experimenta per tu mateix/a com petites accions poden transformar el teu benestar. T’ho explico tot i ho provem junts en un ambient proper i relaxat.

Classes de Qigong amb cos i ànima

Amb el temps, l’experiència, i sobretot amb tot el que m’ensenyen els alumnes, he anat descobrint com transformar aquestes estones en espais vius, dinàmics i plens de sentit. Hi trobareu moviment, música que em fa vibrar i  amb petites coreografies que ajuden a fluir, a gaudir, a aprofundir sense deixar de jugar.

La música acompanya, eleva, obre. Fa que tot entri més endins, que el cos es deixi anar amb més facilitat, que ens alliberem i ens expressem sense filtres ni rigideses. El Qigong té tantes formes com estrelles hi ha al cel. Cada estil té la seva bellesa. I jo, amb tot el que he viscut, sentit i après, estic creant una manera pròpia de compartir-lo. Una forma molt meva, molt viscuda, molt sentida. 

Evolucionem junts. Sempre des del cor.

Vols reservar una sessió, resoldre algun dubte o formar part del grup de difusió de benestar? Escriu-me i estaré encantada de respondre’t. Cada missatge és una oportunitat per crear un espai compartit de calma, escolta i transformació.